ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ☝
今月は、《亜鉛不足かも？》と言うことですが、
そもそも亜鉛って？と私はなります。
ビタミンや、カルシウムはどんな食品に含まれているかなんとなく思いつきますが、亜鉛についての知識がない方多いのではないでしょうか🤔
主な症状は、味覚障害だそうですが、なかなか気付くのは難しそうですね・・
やはり普段から、意識してバランスよく色んな食材を摂取することが大切ですね🍴
納豆も亜鉛不足を防ぐ食品だそうです！
最強の健康食品ですね✨
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中部レキセイの日常
建物の修繕工事・外壁塗装のエキスパート
